Лиза Руми — Русскоязычные йога и пилатес, Фитнес-тренеры в Мексике, Канкун - Cancún, Quintana Roo

Привет! Я Лиза Руми, сертифицированный тренер FPA по мягкому пилатесу и осознанному движению. Живу в Канкуне. Помогаю женщинам чувствовать себя лучше в своем теле - без лекарств, операций и изнурительных тренировок.

Я всегда была связана со спортом: в детстве занималась плаванием, танцами, позже - фитнесом и тренировками в зале. Однажды, стремясь к "идеальному телу", я столкнулась с болью в спине, отеками и хронической усталостью из-за перетренированности. Тогда я начала искать новые подходы к движению, чтобы не только выглядеть лучше, но и жить без боли. Так я открыла для себя мягкий пилатес, дыхательные практики и нейрофитнес.

Я научилась слушать свое тело и двигаться осознанно - боли исчезли, вернулись энергия, хорошее самочувствие, улучшилась осанка, живот стал более плоским, а движения легкими. Все это без изнуряющих тренировок и ограничений.

Сейчас я работаю с женщинами 30-45 лет, которые много сидят, чувствуют усталость, боль в спине, отеки или потеряли энергию. Мой подход - это мягкое восстановление через осознанное движение, работу с фасциями, дыхание и мобильность суставов. Я провожу индивидуальные и мини-групповые занятия онлайн и в Канкуне.

Давай вместе восстановим твое тело через осознанное движение мягко, естественно и эффективно!

Лиза Руми предоставляет следующие услуги:

• Йога и пилатес
• Фитнес-тренеры

в городе Канкун - Cancún, Quintana Roo, Мексика.